ELABORA UNA SESIÓN DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Duración : 20 minutos con calentamiento incluido.
Espacio: Las pistas deportivas, el gimnasio y los pasillos que los rodean.
Métodos y sistemas: Carrera continua, fartlek,cuestas, gradas ( escalones) y entrenamiento total.
Agrupación: Individual, pareja, trio , máximo cuatro alumnos/as.
Material: bancos suecos, colchonetas y balones medicinales.
Soporte: Folios donde quede reflejados las distancias, los tiempos aproximados además de viñetas que representen los ejercicios. También se puede añadir un croquis con los recorridos que vas a realizar.
Criterio de calificación:
- Presentación.
- Originalidad y variedad de las actividades elegidas.
- La práctica ajustada a lo escrito con tiempos, distancias, intesidad del esfuerzo y pausas apropiadas.
Fecha de entrega límite: 7 de diciembre.
