domingo, 25 de septiembre de 2016

INVESTIGO SOBRE EL SEDENTARISMO.

Resultado de imagen de sedentarismo definicion


Busca información sobre el sedentarismo :

 ( Apartados )



                  PROBLEMAS                    DEFINICIÓN                SINÓNIMOS  



                        


                        SEDENTARISMO  FÍSICO

                           ( Estilo de vida )

                                 
                                            
                                                 
    IMÁGENES             SOLUCIONES                ANTÓNIMOS   


Formato de presentación en folio con datos personales, asignatura, grupo, nº de clase, etc. .

Fecha límite de entrega: 5 de octubre ( miércoles )



            

lunes, 9 de mayo de 2016

UNIDAD DIDÁCTICA : ORIENTACIÓN ( CURVAS DE NIVEL, EQUIDISTANCIA , PÉRFIL TOPOGRÁFICO , RUMBO Y AZYMUT )


Una curva de nivel es aquella línea que en un mapa une todos los puntos que tienen igualdad de condiciones y de altitud. Las curvas de nivel suelen imprimirse en los mapas en color siena para el terreno y en azul para los glaciares y las profundidades marinas. La impresión del relieve suele acentuarse dando un sombreado que simule las sombras que produciría el relieve con una iluminación procedente del Norte o del Noroeste. En los mapas murales, las superficies comprendidas entre dos curvas de nivel convenidas se imprimen con determinadas tintas convencionales  (tintas hipsométricas). Por ejemplo: verde oscuro para las depresiones situadas por debajo del nivel del mar, verdes cada vez más claros para las altitudes medias, y sienas cada vez más intensos para las grandes altitudes, reservando el rojo o violeta para las mayores cumbres de la tierra.


En un mapa la altitud se indica mediante las curvas de nivel. Estas curvas son líneas que unen puntos con la misma altitud. Cada curva lleva asociado un número ( Ejemplo 650 )  que representa la altura en metros a la que se encuentra. El valor de ese número se denomina cota.

 
 

EQUIDISTANCIA 


Las curvas de nivel son equidistantes, esto significa que la distancia que hay entre curva y curva siempre es la misma. Recuerda que la distancia que medimos es en altura, no la longitud


Cada mapa puede utilizar una determinada equidistancia entre curvas de nivel. Si el mapa es muy detallado, la equidistancia es muy pequeña, por ejemplo, 5 metros. Si el mapa representa una gran extensión, la equidistancia puede ser mayor, por ejemplo, 100 metros.


Las curvas de nivel en el mapa señalan la orografía de la zona, pero debes aprender a leerlas. Aquí tienes algunas indicaciones:


 

 

 

  • Una elevación del terreno se representa con curvas cerradas en las que la altura de las curvas interiores va en aumento. Algunas veces, aparece un triángulo con un número. Representa la máxima altura de un lugar; es la cima o pico de un monte.

 

 
 

CURVAS DE NIVEL

 

 

Es una línea imaginaria en el terreno que recorre los puntos de igual altura. Es como si cortamos el terreno con una serie de planos horizontales y a igual distancia unos de otros.

Existen curvas de nivel convencionales que se dibujan con trazo continua y generalmente de color marrón. Cada cuatro o cinco curvas de nivel consecutivas aparece una de trazo más grueso y oscuro que las demás, que se llama curva maestra o directora, que llevará una cifra que se refiere a la altitud que representa.



La equidistancia es la diferencia de altura entre dos curvas de nivel consecutivas convencionales.


Gracias a este dato relativo a la equidistancia, se puede deducir que:

- Cuando dos curvas de nivel se juntan (están más próximas), el terreno tiene mayor inclinación (pendiente).


- Cuando dos curvas de nivel se separan, el terreno tiene menor pendiente.

 

 



 




 

 

 

 

 

 

                                            Equidistancia : 5 metros

 
 
 




                                                              PÉRFIL TOPOGRÁFICO


 
 
ACTIVIDAD 1
 
Une con flechas la correspondencia entre mapa con curvas de nivel y su perfil topográfico
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
Interpretación de las curvas de nivel
 
 
 
  MAPA TOPOGRÁFICO  , ESCALA  1: 25.000  ( LOS VILLARES )
Equidistancia entre curvas de nivel principal :     50 metros
 
Equidistancia entre curvas de nivel secundarias: 10 metros
 
 
 
 
 
 
 
 
REALIZACIÓN DEL PÉRFIL TOPOGRÁFICO
 
(VIDEOS EXPLICATIVOS )
 
1
 
 
2
 
 
 
 
 
MATERIAL NECESARIO :
 
LÁPIZ
GOMA
REGLA/ ESCUADRA
PAPEL CUADRICULADO
ROTULADORES
 
 
 
SE PUEDE ADORNAR EL MAPA CON TINTES O COLORES HIPSOMÉTRICOS 
 
 Resultado de imagen de mapas con curvas de nivel gratis
 
 
 
 
FECHA LÍMITE DE ENTREGA: 28 DE MAYO ( VIERNES)
 
 
 
 
 
 

TOMANDO RUMBO : " DE CASA AL INSTITUTO DEL INSTITUTO A CASA "

 
Resultado de imagen de Rumbo direccion
 
 
 Imagen relacionada
 
ACTIVIDAD SUGERIDA : AVERIGUAD EL RUMBO ( DIRECCIÓN) DESDE TU CASA AL INSTITUTO Y EL CONTRARRUMBO ( DESDE EL INSITUTO A TU CASA ) EN GRADOS SEXAGESIMALES, EN LÍNEA RECTA ADEMÁS DE LA DISTANCIA EN METROS.
 
 
Enlance aconsejado :   Pinchar aquí
 
 
Los Villares . Jaén                                                      Los Villares . Jaén
 
 
 ( Busca tu domicilio )                                           (  Busca el gimnasio del Instituto )
 

  origin                                    Ejemplo                                         destinatión

 

 rumbo:   120 º

distancia : 300 metros

 
 
 
Resultado de imagen de CASA                                                       
 
 
Resultado de imagen de RUEDA CUENTA METROS
 
 
 
 
OTRA FORMA DE CONSEGUIR EL RUMBO CON TRANSPORTADOR Y LA DISTANCIA SERÍA UTILIZANDO EL SIGUIENTE MAPA CON MEDIDOR DE DISTANCIAS     
   
  MAPA DE ENLANCE   IBERPIX.
 
aumentar y utilizar ORTOFOTO  
 Resultado de imagen de transportador de angulos
 
Se puede usar el transportador sobre la pantalla con la línea de distancia trazada previamente
 ( usar el zoom)
 
 
 
 
 
 
 
ÁNGULO DE DECLINACIÓN
 
RUMBO                                            ACIMUT
    norte magnético                                 norte geografico
 
 
 Resultado de imagen de Rumbo direccion
 
 
 
 
Resultado de imagen de Rumbo direccion
 
 
 

lunes, 28 de marzo de 2016

OLIMPISMO EN LA ESCUELA 3, 2. 1............COMENZAMOS.

 OLIMPIADAS, AÑO OLIMPICO, JUEGOS OLIMPICOS, JUEGOS ANTIGUOS, JUEGOS MODERNOS.PIERRE DE COUBERTIN.




                                                      ACLARANDO CONCEPTOS:

                                                                LA LLAMA DE LA PAZ



PARTE PRIMERA  
 PARTE SEGUNDA

jueves, 3 de marzo de 2016

LAS OLIMPIADAS DE LA ÉPOCA MODERNA




1.996 



 



Actividad: Busca información  e investiga sobre la Olimpiada o el tema afín que te ha correspondido, destacando los resultados deportivos más significativos además de otros  aspectos de índole político, económico, cultural, ecológico, etc.

Presentación en folio. Fecha límite de entrega: 14 de abril

OLIMPIADAS MODERNAS:

  1.   1896: Atenas (Grecia) 
  2.   1900: París (Francia) 
  3.   1904: Saint Louis (Estados Unidos) 
  4.   1908: Londres (Inglaterra) 
  5.   1912: Estocolmo (Suecia) 
  6.   1920: Amberes (Bélgica) 
  7.   1924: París (Francia) 
  8.   1928: Amsterdam (Holanda) 
  9.   1932: Los Angeles (Estados Unidos) 
10.   1936: Berlín (Alemania) 
11.   1948: Londres (Inglaterra) 
12.   1952: Helsinki (Finlandia) 
13.   1956: Melbourne (Australia) 
14.   1960: Roma (Italia) 
15.   1964: Tokio (Japón) 
16.   1968: México (México) 
17.   1972: Munich (Alemania) 
18.   1976: Montreal (Canadá) 
19.   1980: Moscú (Rusia) 
20.   1984: Los Angeles (Estados Unidos) 
21.   1988: Seúl (Corea del Sur) 
22.   1992: Barcelona (España) 

23.   1996: Atlanta (Estados Unidos)
24.   2000: Sydney ( Australia )
25.   2004: Atenas ( Grecia )
26.   2008: Pekin (China)
27.   2012: Londres (Inglaterra)
28.   2016: Rio de Janeiro ( Brasil )
29.   Pierre de Coubertin (padre del olimpismo moderno)
30.   Olimpiadas Antiguas (Grecia)
31.   Juegos de Invierno.
32.   Paralimpiadas ( modalidades)
33.  Juegos Populares (Barcelona 1936)  
 



 

martes, 1 de marzo de 2016

DISEÑO DE CIRCUITO CON EJERCICIOS VARIADOS.


Preparad un circuito de 10 ejercicios que podáis realizar en el gimnasio el próximo día 8 de marzo ( martes )

 

Debe contener :

 

                           - 2 ejercicios  de sobrecarga con balón medicinal.

 

                           - 2 ejercicios pliométricos.

 

                           - 2 ejercicios isométricos.

 

                           - 2 ejercicios isocinéticos con bandas elásticas.

 

                           - 2 ejercicios de propiocepción.


          Se valorará la creatividad y originalidad de los ejercicios que deberán entregarse en folio con  dibujos e indicaciones de duración y repeticiones de cada uno de ellos.

 


     Resultado de imagen de ejercicios de fuerza con balones medicinalesResultado de imagen de ejercicios de fuerza con bandas elasticasResultado de imagen de ejercicios propiocepcion





Resultado de imagen de ejercicios de fuerza  pliometriaResultado de imagen de ejercicios  isometricos

jueves, 7 de enero de 2016

LECTURA 2ª EVALUACIÓN: UNA HISTORIA REAL...

BERLIN. AGOSTO. 1936

DISFRUTAR CON OTROS ES MÁS IMPORTANTE QUE GANAR.

Resultado de imagen de una historia real...  jesse owens

Resultado de imagen de jesse owens



BERLÍN. En la final de salto de longitud de los  JJ.OO de Berlín de 1936 dos atletas, el americano de raza negra Jesse Owens y el alemán de raza aria Luz Long, estaban empatados con dos mejores satos de 7,87 metros tras el cuarto intento. En la tribuna presidencial Hitler hacia esfuerzos para no comerse las uñas por la emoción del momento. Mientras esperaban para realizar el quinto intento, Luz Long se acercó al lugar donde Jesse Owens se preparaba y le dijo algo parecido a esto: "¿Sabes que no estás consiguiendo mejor marca porque tienes mal medida la carrera ? Prueba a adelantar la referencia de salida un par de pies y verás como mejoras " . Jesse se quedó algo perplejo  por este consejo pero lo aceptó. En el siguiente intento saltó 7,94 m y en el último 8,06 m.

Owens fue medalla de oro y Long de plata en la final de salto de longitud más disputada de todos los tiempos.

 

Cuando Long le corrigió el talonamiento a Owens sabía que eso suponía perder la medalla de oro, pero no importaba. No importaba  que a Hitler quizá se le abriese una úlcera de estómago; no importaba que quizá le enviaran al frente ruso ( aunque no hubiera guerra todavía); no importaba que su nombre no quedara grabado en letras de oro en la historia del olimpismo. Para él estar participando allí era ya el premio; competir con ( y no en contra) el mejor atleta del momento no significaba una cuestión nacional, era un privilegio. Probablemente cuando salió del estadio - solo y en silencio, porque la prensa sólo se ocupa de los vencedores - no habría en todo Berlín persona más a gusto consigo misma.





 
Resultado de imagen de jesse owens
 
 
 
                                                                          ****



Prácticamente todo el mundo sabe algo de JESSE OWENS y de como le metió el dedo en el ojo a Hitler , pero creo que bastante menos gente conoce a LUZ LONG, su rival en la prueba de salto de longitud en los Juegos de 1936.

Los Juegos Olímpicos de 1936 se celebraron en Berlín y el gobierno nazi los había planteado como escaparate al mundo de la supremacía aria, pero no contaban con un americano negro de 23 años. El día 3 de agosto ya había aplastado a sus rivales en la prueba de 100 metros lisos igualando el record del mundo. El día 4 se celebraba la prueba de salto de longitud. Uno de sus principales rivales era LUZ LONG, el favorito local, y lo demostró puesto que consiguió el superar el record olímpico en la fase preliminar. Si los nazis querían humillar al americano era en este momento, Long era un joven rubio y alto, paradigma de la raza aria según el nazismo. A Jesse no le iba a ser fácil ganar. Durante la fase preliminar Jesse obtuvo dos nulos en sus dos primeros saltos. Estaba desanimado. En uno de los intentos, incluso, los jueces habían dado como salto nulo una carrera de calentamiento en la pista de impulso. Cuando le quedaba tan solo un salto, el ya clasificado Luz Long se le acercó y se presentó. Le aconsejó que no tenía que realizar un salto de record, que con superar la marca para clasificarse era suficiente y que para hacerlo pusiese una marca unos centímetros antes de la tabla de salida par hacer un salto seguro sin preocuparse por pisarla. Owens siguió el consejo. Más tarde ese día en la final Owens conseguiría el oro con un record olímpico y Long fue segundo. El primero en felicitar a Owens cuando consiguió el salto ganador fue Long. En esos mismo Juegos Owens consiguió medallas de oro también en las pruebas de 200 m y 4x100. Luz Long conseguiría la medalla de bronce en los Campeonatos de Europa del 38 con una marca bastante menor. Después de esto lo mandaron a la guerra donde murió. El Comité Olímpico Internacional ( C.O.I.) le concedió a Luz Long la Medalla Pierre de Coubertin a título póstumo por su espíritu deportivo. Long aconsejó a un rival sabiendo que podía ganar la medalla de oro si este no se clasificaba, lo aconsejó a pesar de que los Juegos eran en casa, era negro y el gobierno nazi estaba allí observando la prueba. No sabemos si mucha gente habría hecho lo mismo en su lugar.


Hay deportes como por ejemplo la maratón y el rugby, que aún conservan, en mucha de la gente que los practica, un gran sentido de la nobleza y del “fair-play”; donde todavía pueden observarse gestos de deportividad sincera. Estos gestos nacen a menudo de una manera de practicar el deporte en la que es más importante el medirse a uno mismo que derrotar al rival a cualquier precio. Mírate un poco por dentro y responderte a estas preguntas sinceramente: 


1. Por sus obras los conoceréis. De los dos personajes de la anécdota anterior, ¿quién crees que disfrutaba más practicando atletismo, Jesse Owens o Luz Long? 


 2. ¿Has experimentado alguna vez esa interior alegría que se siente después de hacer cualquier cosa mejor de lo que uno/a sabe, independientemente del resultado? 


SUGERENCIAS:

Para tu vida. Para disfrutar con otros de las cosas que haces más que por el resultado de las mismas, es necesario querer hacer las cosas bien. Un trabajo mal presentado, un regalo a un amigo/a envuelto de cualquier manera o una sesión de entrenamiento racaneando el esfuerzo en los ejercicios que más cuestan no te dejará satisfecho porque no has puesto en ello lo mejor de ti mismo. La satisfacción interior (o lo que es lo mismo, el decirse a uno mismo “lo hice lo mejor que pude”), el estar contento con la propia conciencia, es la base de la felicidad.

Para la clase de Educación Física. Cada uno tenemos cualidades y defectos y a todos nos gusta ganar, aunque sea con gol del árbitro con la mano en el minuto 98 de partido.

Y eso nos ocurre porque desconocemos la gozada íntima que supone ser “buena gente”, o lo que es lo mismo, hacer equipo ayudando al que menos sabe para que todo el equipo juegue mejor, respetando las reglas que favorecen la diversión sin violencia, y venciendo al verdadero contrario que está en el interior de cada uno a base de buen juego, es decir, haciendo las cosas lo mejor que sepamos y podamos 


EL PROPÓSITO.   Escribe un propósito que creas poder cumplir en este trimestre y que guarde relación con el valor que acabas de leer. Procura que sea algo fácil de llevar a cabo pero que realmente puedas hace. No te comprometas a realizar algo que sea muy difícil. 

 
ACTIVIDADES:

Fecha límite de entrega : 29 de enero ( viernes). Correo electrónico eflapandera@gmail.com

 

1. Realiza un breve resumen de la historia

 

2. ¿ Qué valor humano se pone de manifiesto ?.

 

3. En que lugar y época se desarrollan los hechos.

 

4. Nombra los personajes que aparecen y su nacionalidad.

 

5. Define las palabras: racismo, ario (a), olimpismo.

 

6. Investiga que fue de las vidas de los dos atletas después de los  Juegos Olímpicos.

 

7. Intenta buscar y ver algún video sobre los hechos en YOUTUBE que nos ayude a comprender lo sucedido. ¿ Que palabras clave has utilizado en la búsqueda ?

 

8. Que opinión personal te merecen los hechos después de haber leído e investigado sobre ellos.

 

9. Realiza un sencillo mapa conceptual sobre la historia y toda la información que has manejado.

 

10. En que otras ocasiones se han celebrado los Juegos Olímpicos en suelo alemán.


Busca en internet una fotografía en la que aparezcan los dos protagonistas de esta historia (hay varias fotografías en las que están los dos juntos) En Google, en el borde superior izquierdo puedes encontrar un apartado que se llama IMÁGENES. Pulsa sobre él y accederás a un montón de imágenes. Pon en la barra de Google el nombre de la persona que quieras buscar y tendrás a tu disposición muchas fotografías. Utiliza Cortar y Pegar para trasladar esa imagen a una hoja de Word y luego pégala por detrás de esta hoja

 RESUELVE EL ENIGMA: Averigua quién es el (la)  atleta ( modalidad masculina y femenina)  que actualmente tiene el record del mundo en salto de longitud y cual es su marca.




VIDEO SOBRE EL SALTADOR GERMANO LUZ LONG Y SU CALIDAD HUMANA.