DISEÑO DE CIRCUITO CON EJERCICIOS VARIADOS.

Preparad un circuito de 10 ejercicios que podáis realizar en el gimnasio el próximo día 8 de marzo ( martes )

 

Debe contener :

 

                           - 2 ejercicios  de sobrecarga con balón medicinal.

 

                           - 2 ejercicios pliométricos.

 

                           - 2 ejercicios isométricos.

 

                           - 2 ejercicios isocinéticos con bandas elásticas.

 

                           - 2 ejercicios de propiocepción.

          Se valorará la creatividad y originalidad de los ejercicios que deberán entregarse en folio con  dibujos e indicaciones de duración y repeticiones de cada uno de ellos.